Nos últimos tempos, venho me aprofundando em uma prática que tem me oferecido silêncio interno, escuta e uma nova forma de presença: o Sound Healing. Entre muitas possibilidades, encontrei no som do tongue drum uma ponte suave e poderosa para o meu processo de autoconhecimento.
Sound Healing, ou cura pelo som, é uma técnica ancestral que utiliza frequências sonoras para harmonizar corpo, mente e espírito. Através de instrumentos como tigelas de cristal, tambores xamânicos, gongo, flautas e, no meu caso, o tongue drum, somos convidados a entrar em estados mais sutis de consciência. É como se o som abrisse portais interiores, despertando lembranças, liberando tensões e nos guiando de volta à nossa essência.
O tongue drum me trouxe algo que eu não esperava: um espaço de escuta verdadeira. Escuta de mim mesma, dos meus sentimentos, das partes que normalmente são abafadas pelo ruído mental do dia a dia.
Com o tempo, percebi que ouvir com presença é uma forma de meditação. Um exercício de entrega e de acolhimento. Quando toco o tongue drum, estou cuidando da minha mente. O som acalma meus pensamentos e convida o corpo a um estado de entrega e interiorização. É nesse estado que surgem compreensões profundas, insights e uma sensação de reencontro comigo mesma.
Eu entendi que não é preciso entender o que está sendo curado. Basta escutar, com o coração aberto, e confiar. Muitas vezes, o som toca em lugares que palavras não alcançam. Ele desata nós emocionais, dissolve tensões e ativa memórias profundas, tudo isso de forma sutil e amorosa.
Incentivo você a experimentar. Basta ter um instrumento, por mais simples que seja, e abrir-se à experiência. Ou até mesmo, começar como ouvinte, permitindo que os sons entrem e se acomodem dentro de você.
Deixo aqui um vídeo curto de uma prática com meu tongue drum. Talvez ele também possa te inspirar a criar momentos de pausa, escuta e cura através do som.
Que o som te leve de volta para casa. A casa que existe dentro de você. 
Te iluminando, eu me ilumino – Tati Scalise
